抱虚者，法身结构明晰、神魂结构明晰、灵气结构明晰，三者相连成三才之势，浑然一体，以至于脱胎换骨寿纪延至八百载。可施腾云驾雾之术，非常奇妙。

玄元三境，灵台、玄真、长生。

灵台者，修士进入抱虚境，随着修为愈深，随时有心魔滋生，道心动荡不安，便称作灵台境。此时需引动心魔劫数，渡过便真正奠定道基，为长生大道做了准备。

玄真者，奠定道基，先天之数完满，引玄英紫气入体，神魂点亮玄光。至此可上得九重天里，凝练天元真罡，共九重，完满后，可使法体由无垢转无漏，是为无漏法体。此谓之玄真。

长生者，神魂与法体合二为一，二者相抱相容为一体，称“真形”。除刀、兵、杀伐、雷、魔等劫数外，生死难限，寿纪漫长，已可谓之长生。然其夺天地造化，盗自然生机，必然招至天妒劫杀。成就长生者，时刻有劫数伴身。

劫法三境，渡劫、纯阳、无量。

渡劫者：入得长生后，自感有把握，可至三十三天外域强渡魔劫。渡一次者便为宗师，可完善渡劫法。渡数次者，并且自创一门神通者，便为大宗师。

纯阳者：需度一次天地大劫和一次四九重劫。自此玄光永驻，真形演化为纯阳，从此跳出六道，亦不在天道掌控之下，奉有尊号，言即法随。尊者、妖神、佛陀皆为此境。

无量：传闻三位道祖、两位佛祖皆是此境。