这两个人基情四射的抬了半天杠终于消停了下来丁洛很是好奇的问道：“阿泰对于咱们来说这晨练还有什么意义？你为什么说是在给我好处？”

秦泰没好气的白了他一眼“你以为是打打太极做做伸展运动那种晨练吗？要是那样我招呼你干什么？看好了！”

说着话他直接开始凹起了造型每个动作并不多只坚持几秒钟这样看起来更连贯不过丁洛还是看不出个所以然来。

秦泰对于柔拳的理解也相当深所以才成了晨练的带头人不过还是那句话外行看热闹啊。

丁洛根本就不知道柔拳的精髓光看动作怎么可能明白其中的好处？

秦泰看他一副呆呆傻傻的模样直接摆出了第一个动作大声喊道：“来来来你按照我的标准来摆这个姿势！”

看他做的那么简单丁洛以为没什么混不在意的直接上手可是这一做起来就感觉到了不同。

按说修仙之人的身体经过了强化不管是承受能力还是韧性都会非常强可是他居然在这个动作前败了。

他弄了半天也没摆出秦泰的标准来。

秦泰收了动作挑了挑眉毛说道：“怎么样？有什么感觉？”

丁洛一脸惊讶的说道：“我去这怎么可能？到底怎么回事？”

“这可是恩人传授给我们的你以为会那么简单哼！”

“又是小师父传授的？他怎么有那么多好东西啊。”

“跟着恩人好处多多以后你就知道啦。”

“别的不说先教我这个……”

“……”

正气诀、柔拳属于周凡这边的标配至于其他的功法、道术什么的那都是过度用的。

而体会过两者的好处之后秦泰和丁洛都相信它们肯定不会被淘汰将会终身受用。

要知道周凡得到了传承可以很快掌握柔拳的要领但始终还是不能发挥出柔拳的全部威力。

至于正气诀连仙尊的传承里都没提到它具体的效果周凡也只是刚刚体会到了一些好处。

晨练的时间并不长但是也已经足够了丁洛喜不自禁的问周凡“小师父除了正气诀和柔拳你还有没有什么好东西啊？”

周凡瞪了他一眼“你先把这两样练好了再说吧我不是说贪多嚼不烂而是这两样连我都没完全掌握呢。”

“啊？连小师父都没完全掌握？那它们到底是什么级别的啊？”

周凡摇了摇头“很难定义这都是我师尊自创的根本就没流传出去也就没有什么对比。”

说到这个问题丁洛一脸古怪的问道：“小师父按说我不该问可是我实在忍不住好奇。你的师尊到底是哪位大能居然能自创这么多功法我怎么一点儿都没听说过？”

“你不知道的事情多着呢不该问的就别问赶紧吃饭……”

“……”

丹门一行周凡知道了百草堂的存在也对仙尊有了一些认知不过这个认知让他非常的惊讶。

他不知道仙尊存在的那个时代应该怎么算或许可以叫它神话时代虽然种种迹象表明那个时代跟现在有所关联但绝对是非常久远的事情。

他最想不明白的就是仙尊也是在那个时代飞升的但为什么他的传承却一直保留到了现在这期间难道就没有人得到那枚戒指的认可？