“那好，今天我们先开始散打的基础训练。你的散打训练有一定基础了，我们再学习擒敌拳、摔跤、柔道、擒龙手、巴西柔术、MMA综合格斗术。”“是！”

“首先应该提高的是你的体能和柔韧性，接下来是基础动作练习，你去先跑十圈。”

“是！”许悠然毫不含糊，转身绕着营地开始跑起来。

葛团长的第二团，是在双桥立交一带的民宅基础上设立的营房。

划定的军事禁区并不规则，绕着整个营区跑下来差不多要一公里。

十公里跑下来，半个上午的时间就过去了。

对于常年体弱的许悠然来说，凭借着觉醒者的强大精神力，短时间的爆发战斗还能坚持一下。

这种全靠耐力和意志力的长跑，简直是要了他的命。

跑到第三圈开始，他就已经腿脚发软，眼冒金星了。

汗水将作战服全部湿透了，他感觉军用胶鞋里仿佛都是汗水。

每当无法坚持的时候，他强迫自己去回想父亲照顾他的那些点点滴滴，强迫自己去回想东方白的一颦一笑，强迫自己去回想被变异兽撕裂的那些战士。

立刻全身好像又恢复了无穷东西，丹田中的真气缓缓的运转，也给他的身体提供了源源不绝的续航动力。

终于跑完了十圈，他“噗通”一声，扑倒在训练场边，连眼皮都抬不起来了。

训练场上的战士，路过的战士都“哈哈”大笑。

“孬种！还他妈的是觉醒者呢！起立！”孟文星一声怒喝。

“是！”许悠然勉强睁开被汗水模糊的双眼，艰难地挣扎着爬起来，大声回答。

当他重新站好军姿的时候，感受到丹田源源不绝的真气在滋养着他的身体，让他的体力在缓慢的恢复，心中顿时大喜。

孟文星指了指队列中的一个战士，“刘大奎，出列！你去教育他一下，什么是散打！”

“是！”队伍中走出一个膀大腰圆，身高190公分开外的彪形大汉。

“许排长，我们这边请。”这彪形大汉微笑的表情看起来都那么狰狞。

许悠然心中一声叹息，这是要我的命啊，休息时间都没有。

“许排长，想学打人，要先学挨打啊。咱们先从基础的发力、躲闪、姿势开始练习。”刘二奎笑嘻嘻地说道。

“我做好准备了，来吧！”许悠然一副死猪不怕开水烫的架势。

一上午就在孟文星加刘二奎的疯狂虐待中过去了，中午午休的时候，一众战士纷纷走向食堂。

许悠然却是回到营房都顾不得擦去汗水，就直接扑在了床上。

虽然他得到了觉醒的身体强化，但是从未进行过如此高强度的身体训练。

这一上午的时间，每一秒对他来说，都好像在遭受满清十大酷刑一般难熬。

最后一段时间的挨打训练，更是被刘二奎沙包大的拳头教育的体无完肤，脸上更是青一块、紫一块的。

午饭是彻底没有胃口吃了，他只想趁着中午午休这两个小时，抓紧时间恢复一下体力，下午继续参加训练。

就在他迷迷糊糊要睡过去的时候，他忽然一个激灵。

人家都说身体最疲惫的时候，就是锻炼获得进步的最佳时机。

体力活儿是实在动不了了，不如修炼一下自然经。

他咬着牙，强撑着身体，坐在床上，盘膝打坐开始运转自然经。

一道暖洋洋的真气自丹田游走全身，许悠然立刻感觉舒服了很多。

两个小时的午休，正好完成了九转修炼。

许悠然缓缓睁开双眼，长长吐出一口浊气。

自家祖辈相传的功法，确实神奇异常。

自从吸纳了病毒作为原料，好像彻底打开了修炼的大门一样。

许悠然的进境一发不可收拾，每一次的修炼都让他的身体在真气的滋养下越发的强大。

一上午的疲惫状态虽然没有全部消除，但是无论是身体状态，还是精神状态都恢复了百分之八九十，比睡了一觉感觉都清醒。

许悠然一跃下床，简单清洗了一下，直奔训练场而去。

训练场上一众战士正在集合站队，有人还在互相聊天。

“你说那个许排长，下午还会来吗？”

“哈哈，笑死我了。给他小身板儿累成那样，应该不会来了吧。”

“二奎你也真是的，就不能轻点。”

“我轻点？这是为了他自己的生命负责，遇到变异兽，会跟他轻点吗？”

孟文星开始整队，一声大喝：“都少废话，人家是觉醒者，哪怕身体素质差一些，战斗力可是比你们强多了。下午不来就不来，我们还省的替他操心……”

话还没说完，许悠然已经从训练场边跑向了队伍。

一众战士看到虽然带着鼻青脸肿，但是依然生龙活虎的许悠然，都是一片哗然。

“我擦，这么生猛的吗？一个中午就满血复活了？”

“二奎，看到没？你的拳头还不够硬啊！”

孟文星看到渐渐跑近的许悠然，嘴里也是小声叨咕着：“这小伙子这么拼命，到底是图什么啊？”